文章在 ‘日常保健’ 目录

四季豆是我们常吃的蔬菜，但很多人并不知其的营养价值。养生专家为你列举四 季豆的保健养生功效。
有益于心脏。四季豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇，且还富维生素甲和维生素 ç可防止胆固醇。同时 Continue reading “四季豆的饮食养生功效” »

“一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可 口，富含人体所需优质植物蛋白，但饮用它还是有一些禁忌是要多加注意的。
豆浆拥有八种必需的氨基酸，多种维生素及钙，铁，磷，锌，硒等微量元素，不含胆固醇，并且 Continue reading “喝豆浆保健与禁忌” »

艾灸通常是用易燃的艾绒、艾条（推荐使用3年以上陈年艾条）在人体重要穴位及患病部位皮肤约距2~3厘米的地方进行烧灼、熏烤。 Continue reading “艾灸养生保健的原理及禁忌说明” »

转一篇网上看到的关于艾灸方面的感受文章，具体内容如下：我父母和我同住，他们都快70了。我父亲年轻的时候得过肺结核差点丢命，我母亲中年以后得过子宫癌和肠癌，也变得身体虚弱。 Continue reading “艾灸真神奇，全家总动员” »

艾灸保健是中医养生保健的一部分，在古代就普遍应用于宫廷和民间，艾灸保健坚持进行可以达到延年益寿的功效。 Continue reading “艾灸保健延年益寿” »

艾灸用于家庭养生保健，艾灸治疗常见病有很多，操作简单，效果好，常用的艾灸穴位都是比较容易找，容易操作，对一些疾病的普遍治疗穴位。对一些常见病及亚健康问题都有好处，下面介绍一些常用的艾灸穴位。 Continue reading “常用的艾灸穴位有哪些？” »

艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到治病防病、养生保健的目的。 Continue reading “30 岁以上需做艾灸保养身体” »

艾灸是我们老祖先传承下来的保健良方，它能温经散寒、消淤散结，除了日常保健，还能协助高血压、盆腔炎等病的治疗。 Continue reading “艾灸流行有理 因养生功效大” »

便秘是指大便秘结不通，排便于工作时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症.本症从偏虚，偏实两方面叙述。实性便秘多因素体阳盛或过食辛辣厚味，以致胃肠积热，或热病后余热留恋，或肺热移于大肠，耗伤津液，导致肠道燥热，大便干结，或忧思过度，久坐少动，肺气不降，大肠气机郁滞，通降失调，传导失职，糟粕内停而成便秘。 Continue reading “艾灸治疗便秘” »

1. 对机体免疫的影响
   

    现代免疫学研究证实免疫功能减退是老年特征性改变之一。随着年龄的增长，老年人免疫功能下降和衰退，可使自身稳定能力不足，自我识别失调，抗感染能力下降，因而易催患感染、恶性肿瘤及自身免疫性疾病，在疾病过程中产生大量自由基，这些自由基又加速了机体的衰老，从而形成恶性循环。 Continue reading “艾灸防病抗衰的现代研究” »