艾灸保健延年益寿

艾灸保健是中医养生保健的一部分,在古代就普遍应用于宫廷和民间,艾灸保健坚持进行可以达到延年益寿的功效。

“治未病”是中医学的重要组成部分。艾灸除了治疗作用外,还具有预防疾病,保健延年的功效。 《黄帝内经》中提出“犬所囓之处灸三壮,即以犬伤法灸之”,《针灸大成》中也认为艾灸能预防中风,现代研究也证明是有效的。

《扁鹊心书》中提出,. 《扁鹊心书》中说:“人之晚年阳气衰,故手足不能温,下元虚背,动作艰难,盖人有一息气在,则不死,气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时,常灸关元、气海、命关、中脘……虽未得长生,亦可保百年寿矣。”民间亦有“若要安,三里常不干”之说;现代研究也表明,艾灸确能提高机体免疫能力,从而达到防病保健、延年益寿的功效。

艾灸保健已经成为人们日常养生常用的方法。

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