带脉示意图

带脉是奇经八脉之一，带之言束也，犹如束带一般。带脉的主要功能是“约束诸经”。所谓腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉” 所绕之处。带脉一旦不佳，则腰部日显肥厚，苗条曲线不再。 《奇经八脉考带脉篇》：“带脉者，起于季胁足厥阴之章门穴，同足少阳循带脉穴，围身一周，如束带然。”带脉起于足少阴之正脉，出于舟骨粗隆下方之然谷穴。带脉与肾脏神经系统有关，故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。由于带脉总束腰以下诸脉，下焦是奇经汇集之所在，张从正（1217－1222）《儒门事亲》曰：“冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。” 患带脉疾病的病候：腹部胀满，身似上浮。