便秘是指大便秘结不通，排便于工作时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症.本症从偏虚，偏实两方面叙述。实性便秘多因素体阳盛或过食辛辣厚味，以致胃肠积热，或热病后余热留恋，或肺热移于大肠，耗伤津液，导致肠道燥热，大便干结，或忧思过度，久坐少动，肺气不降，大肠气机郁滞，通降失调，传导失职，糟粕内停而成便秘。
    虚性便秘多由病后产后气血两伤末复，或年迈体弱气虚则大肠传运无力，血虚则津亏肠失滋润而成的便秘。
            选穴：虚性；天枢、大肠俞、气海、足三里
            实性：天枢、支沟、大肠俞(具体穴位点可以参照本站的人体穴位图具体查找)
      穴位简释：天枢穴大肠之募穴，能疏通大肠腑气，使津生而便通，大肠俞内应大肠，为大肠之背俞穴，主津司传导，气海培元固本、补气疏理腹中气机，足三里调理肠胃、宽肠运便，支沟可清大肠实热而通便。天枢、大肠俞为俞募配合，疗效增强，不论虚实皆可使用。
      用法：
     选用随身灸器；每穴灸10—20分钟，每日一次，十次为一个疗程
    
      调理护养：
     1、患者应多吃新鲜蔬菜水果，特别是香蕉、红薯等。
     2、日久便秘者或年迈体弱者，可经常饮用蜂蜜并养成良好的排便习惯。