阳虚体质的人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。阳虚体质常见夜尿多，小便多，清清白白的。阳虚体质者常见头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗，阳虚体质常见舌体胖大娇嫩，脉象沉细。阳虚体质主要与肾中元阳（肾阳）相对不足有关。因为阳气不足，所以性格比较沉静，情绪会消沉，因此气虚和阳虚的人，容易有抑郁的倾向。

阳气是什么？在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。阳气充足了身体才会健康长寿。

艾灸是补充人体阳气最好的方法。艾为纯阳植物，加上火的物理作用，艾灸有通经络，活气血，调理内分泌，祛风散寒，消炎止痛，调节阴阳等功效，身体阳气充足了，阴阳平衡了，阳虚的症状就有所改善。艾灸是治疗阳虚最好的方法。

宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，写了一部医书《扁鹊心书》，书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法。灼艾第一、丹药第二、附子第三。 "阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤"，说的就是要保命长寿，扶阳是不二法门。