十二經絡,經絡分類名。指十二經及其脈絡。 《靈樞·本輸》:“凡刺之道,必通十二經絡之所終始。”

十二經脈是經絡系統的主體,具有表裡經脈相合,與相應臟腑絡屬的主要特徵。包括手三陰經(手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經)、手三陽經(手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經)、足三陽經(足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經)、足三陰經(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經),也稱為“正經”。

1. 卯時( 5點至7點)大腸經旺,有利於排泄。
2. 辰時( 7點至9點)胃經旺,有利於消化。
3. 巳時(9點至11點)脾經旺,有利於吸收營養、生血。
4. 午時(11點至13點)心經旺,有利於周身血液循環,心火生胃土有利於消化。
5. 未時(13點至15點)小腸經旺,有利於吸收營養。
6. 申時(15點至17點)膀胱經旺,有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的"火氣。
7. 酉時(17點至19點)腎經旺,有利於貯藏一日的髒腑之精華。
8. 戌時(19點至21點)心包經旺,再一次增強心的力量,心火生胃土有利於消化。
9. 亥時(21點至23點)三焦通百脈,人進入睡眠,百脈休養生息。
10.子時(23點至1點)膽經旺,膽汁推陳出新。
11.丑時( 1點至3點)肝經旺,肝血推陳出新。
12.寅時( 3點至5點 )肺經旺