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四季豆的饮食养生功效
18 5 月, 2010 | 
作者: 四季豆是我们常吃的蔬菜，但很多人并不知其的营养价值。养生专家为你列举四 季豆的保健养生功效。
有益于心脏。四季豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇，且还富维生素甲和维生素 ç可防止胆固醇。同时 Continue reading “四季豆的饮食养生功效” »
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喝豆浆保健与禁忌
“一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可 口，富含人体所需优质植物蛋白，但饮用它还是有一些禁忌是要多加注意的。
豆浆拥有八种必需的氨基酸，多种维生素及钙，铁，磷，锌，硒等微量元素，不含胆固醇，并且 Continue reading “喝豆浆保健与禁忌” »