人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖。人的胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。
　　發胖主要有四種因素：
　　1.遺傳；
　　2.內分泌功能紊亂；
　　3.營養過剩，運動減少；
　　4.錯誤的飲食方式。
單純性肥胖一般是指除了前兩種因素以外的肥胖，大多數肥胖者屬於此類。一般女性脂肪佔體重的22%左右，多分佈在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

一、單純性肥胖減肥取穴：
　　
    1、 大椎：
　　定位：第七頸椎棘突下。
    主治：清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。
　　2、 腰陽關：
　　定位：第四腰椎棘突下。
    主治：婦科月經失調，內分泌不平衡，臂部過於肥大及男陽痿、遺精等。
　　3、 中脘：
    定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。
    主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
　　4、 關元：
　　定位：臍下三寸。
    具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。
　　5、 居髎：
    定位：在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。
    主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力，同時要治療腰痛和下肢痿痺。
　　
操作：使用艾灸器或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/ 次，每天或隔天一次，10次為一療程。