艾灸是治療陽虛最好的方法之一

 

艾灸療法由來已久,自古是補充陽氣最好的方法之一。

所謂陽虛,是指機體陽氣不足,即俗稱“火力不足”,機能減退或衰退,反應低下,代謝熱量不足的一種體能狀態。陽氣不足,一般以脾腎陽氣虛為主,其臨床表現常出現平素怕寒喜暖,手足不溫,口淡不渴,喜熱飲食,飲食生冷則易腹痛腹瀉,或胃脘冷痛,腰膝冷痛,小便清長,大便溏薄,舌體胖嫩,舌苔白滑,脈象沉溺等。

艾灸療法

艾灸療法是陽虛患者補陽最好的方式之一。因為艾是自然界陽氣最足的植物,灸是補充陽氣最直接有效的方法,用艾灸補陽是中華幾千年傳統養生的精華。

現代人的補陽或稱扶陽要有適應現代人的方式。要有效、要簡單、要可持續、要有文化氛圍。正是在中國傳統養生文化的基礎上,以艾灸為主,整合按摩等其它的養生方法。

 

飲食保健

陽氣虛弱宜適當多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦(龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,這些食物可補五臟,添髓,強壯體質。在飲食習慣上,即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的藥膳調養。

起居與鍛煉

陽虛之體,適應寒暑變化的能力較差,在嚴冬,應避寒就溫,採取相應的一些保健措施。還可遵照“春夏養陽”的原則,在春夏季節,注意從飲食、藥物等方面入手,借自然界陽氣之助培補陽氣,亦可堅持做空氣浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子,不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠。以免受風寒而患病。在運動方面,因體力強弱,選擇適合自己的項目,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、及各種球運動。

陽虛患者做艾灸的同時還要注意良好的生活習慣,並一直保持下去,才能改善自己的體質。

相關文章 :

發表迴響

抱歉,您必須要登入才能發表迴響喔!

嚴正聲明
灸元堂『天灸熱罐』及『艾灸棒』只會在下列地點/網站發售:
1. 灸元堂 尖沙咀總名
2. Buystation 旺角 / 銅鑼灣取貨點
3. Buystation.com 網上商店
4. OGreen.hk 網上商店
5. 流動生命店 (綠野林)
6. Club O 店

如在其他地方發現售賣 灸元堂 產品, 實屬偽冒. 品質安全性並沒有保證. 敬請留意.

近日發現有人用火龍罐偽冒 灸元堂 的『天灸熱罐』發售. 由於 灸元堂『天灸熱罐』是有防過熱, 防灼傷專利設計. 無論在用料及安全性方面跟火龍罐大有不同. 請小心分辨, 以防被騙.

灸元堂『天灸熱罐』、『艾灸棒』是有提供售後保養服務, 及可免費提供一小時之艾灸知識,穴位灸法課程 (需另預約時間)。
此外,會附送人體穴位圖乙張。專門針對買家的實際需要度身定做,能發揮自助艾灸的最佳效果。
繁簡轉換
字體大細控制

+(重設)-

搜尋
彙整