艾灸足三里的作用

 

足三里自古作為保健要穴。名醫孫思邈提出:“若要安,三里常不干”。這說明古人用艾灸灸足三里來治病養生,但古代多用瘢痕灸,現在多用溫灸了。足三里是足陽明胃經的合穴,位於:膝下三寸外廉兩筋間,舉足取之。也就是:小腿前外側,當犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。

足三里能治療什麼疾病呢?艾灸足三里有什麼作用?在《針灸神書》裡這樣寫道:“治胃中寒,心腹脹滿,胃氣不足,聞食臭腸鳴,腹痛食不化,此穴諸病皆治,及療食氣水氣,蠱毒痃癖,四肢腫滿,膝酸痛,目不明,五勞七傷,胸中瘀血,乳癰。”

 

中醫認為,人體中的足三里是一個滋補強壯穴位。針灸該穴位,可治療胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統疾病,對治療高血壓、貧血、虛弱、下肢癱瘓、膝關節疾病等有作用。

艾灸養生,對於30歲以上的人尤為重要。王燾在《外台密要》中說“凡人年三十以上若不灸三里,令人氣上眼暗,陽氣逐漸衰弱,所以三里下氣也。”就是說,30歲以上的人陽氣逐漸衰弱,灸足三里穴可補氣壯陽,不然會出現氣短、兩眼昏花等現象。常年堅持,必獲殊益。

女性艾灸足三里面色紅潤,常保年輕。男人艾灸足三里,筋骨強壯,精力充沛。老人艾灸足三里,不愛生病,健康長壽。

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