腎虛男人的養生之道

一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。當寒冬到來時,人體需要有足夠的能量(能量補充產品,能量補充資訊)和熱量以御守,倘若腎功能弱虛,就會因“火力不足”,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少,滋潤、濡養等作用減退,臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽乾、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等,此為腎陰虛。養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品,選服補腎的藥品,等等。

腎是男子藏精之處,是人的先天之本。是排毒器官。精氣分為腎陰和腎陽,腎陰可滋潤五臟六腑,是全身津液的根本,腎陽是全身氣的根本,腎陰要靠氣方能轉化成精。神精缺少,骨髓營養不夠,還會出現骨質疏鬆,風濕性關鍵炎等病。

艾灸療法是補充腎陽最好的方法之一,常用的穴位有關元,腎俞,長灸可有效補充腎精。

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