艾灸足三里有很好的治療保健作用。一個前列腺患者的艾灸體驗，拿來和大家分享。

十多年前,我曾患有嚴重的前列腺炎。每次小便都很痛苦,疼不說,還總是尿不出來。隨著病情的加重和體質的下降,後來我又得了胃病。不得已,我每頓飯只吃半碗,可還是經常胃痛。問過好多大夫,也吃過好多藥,但沒有什麼有效的辦法。

後來,一位中醫大夫建議我試試艾灸。在他的指導下,我開始用艾條灸足三里穴。一周後,一天早上小便的時候,我忽然發現排尿順暢了,並且一次排盡。這使我信心大增。此後,在調節飲食起居的同時,我按時施灸,從未間斷。兩個多月後,胃病也有所好轉。半年後,我的體力和體重也逐漸增加。

十多年來,不管是暑天的酷熱還是隆冬的嚴寒,也不論家裡家外有多忙,都無法讓我停止灸足三里。以前,寫個一二百字的東西我就會覺得頭沉腰酸;可是現在,連續伏案半天,我也沒有什麼不適的感覺。

中醫針灸學認為,足三里穴為足陽明胃經的穴位,有強壯作用,刺激足三里可提高機體免疫力,所以稱足三里穴為保健要穴。足三里穴主治胃痛、嘔吐、腹脹、泄瀉、下肢痺痛、水腫及虛勞羸瘦等。研究發現,針刺或灸胃病患者的足三里穴,可調節肌肉收縮,緩解肌肉痙攣。