艾灸保健古方今用

古人云:“家有三年艾,醫生不用來”,說的是使用艾灸進行自我調治。

艾灸療法就是藉助艾草燃燒時發出的藥力和溫熱刺激,用以熏灼特定的穴位,達到防病治病、養生保健的目。中醫理論認為,艾灸補氣助陽,溫益脾腎,能使人體元氣充足,精力旺盛,抗衰延年。長期施灸保健穴位,還能夠達到調和陰陽,健脾和胃,固本培元,補中益氣,強壯全身,祛病延年的效果。

王燾在《外台密要》中說:“凡人年三十以上若不灸三里,令人氣上眼暗,陽氣逐漸衰弱,所以三里下氣也。”30歲以上的人,陽氣逐漸衰弱,陽氣弱會出現氣短、兩眼昏花等現象,灸三里穴可補氣壯陽。

而今,隨著生活壓力和職業壓力的加大,使許多老年人才會得的疾病提前找上門來。艾灸養生和艾灸保健,均不失為一個有效的保健辦法。

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