家庭保健常用灸法

家庭保健使用艾灸,是老少皆宜的養生保健方法,下面介紹一些用艾灸保健的常識。

施灸的程序:《千金要方》說:“凡灸當先陽後陰,言從頭向左而漸下,次後由頭向右而漸下。”即先上後下,先左後右,先背後腹(胸前)。

下列情況不宜取灸法:
1. 過度勞累、飢餓或精神緊張患者不宜艾灸治療。體質虛弱者不宜艾灸過強。
2. 自發性出血或損傷後出血不止,或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區、項區、胸背部等慎灸。
3. 孕婦及小兒囟門未閉合者,不宜艾灸。
4. 精神病患者及其他不適於灸療的重症患者也需慎用艾灸。

家庭艾灸常用器具:
艾條灸:就是用點燃的艾條直接熏灸相關的穴位。這種方法優點是療效快,每次施灸時間短;缺點:煙氣大,長時間保持一個姿勢,施灸穴位多的話會十分疲勞。
灸元堂天灸熱罐:用特製的艾粒,點燃後直接放在天灸熱罐裡,蓋上蓋子,用在穴位或痛點上。優點:使用方便,施灸位置可以自由調整。使用者可以邊施灸,邊看電視,看書,使用電腦。適用於家庭自我保健。AAAA

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