中國有5千年的悠久歷史和文化，尤其是中醫養生文明，現代人多重西醫輕中醫，有病就吃消炎藥，結果吃出來很多副作用。西醫很多製不了的病中醫確能神奇的治好。我們為何守著老祖宗的秘方不用呢？中醫養生注重預防勝於治療，從因治療，很多疾病有其果，必有其因。治好了表面還是會犯。中醫養生是個細水長流的過程。

在古代中醫養生中，首推艾灸。宋竇材曰：“今人不能治大病，良由不知針艾故也。世有百餘種大病，不用灸艾、丹藥，如何救得性命，劫得病回？”的確,現在在醫院裡再也聞不到艾草香,我們也不知道什麼時候消失了,隨之而來的是掉瓶,化學藥物.

現在很多人不知道艾灸是什麼？甚至沒聽說過，因為在我們中國它消失的太久了！在日本韓國卻非常盛行，韓劇《人魚小姐》中就有女主角為婆婆施灸的場景。經過多年艾灸人的努力宣傳，現在的中國艾灸市場正逐漸升溫，一場轟轟烈烈的艾灸熱潮正在上演，全民艾灸熱越演越烈，艾灸的作用已經充分被肯定，艾灸有可能是繼足療後又一風靡全國的時尚養生法。

《本草綱目》記載:"艾葉苦辛,生溫,熟熱,純陽之性,能回垂絕之陽, 通十二經,走三陰,理氣血,逐寒濕,暖子宮,… …以之灸火,能透諸經而除百病"。這就說明艾具有廣泛的治療作用, 艾的藥性可通過體表穴位滲透到體內起治療作用;又可通過呼吸進入機體,醒腦安神,通經活絡。

艾葉用於灸法非常安全可靠，艾灸法比藥物內服治病的範圍更廣，更方便，但是沒有藥物服用不當給人體帶來的毒副作用。灸法也和針法一樣，能使衰弱之機能旺盛，也能使亢進之功能得到抑制。但是灸法的功效有其獨到之處，不能以針代灸。古人云：“針所不為，灸之所宜”。灸法虛寒者能補，鬱結者能散，有病者能治，無病者灸之可以健身延年，說明灸法在某些方面是優於針法的。而且對於畏具針者，尚可避免針刺的痛苦及可能引起的感染。

艾用於灸法，其功效確非我們意想所能及的，灸法的好處，沒有親身經過實踐的人是不會知道的。灸法，是中醫養生中最上乘的治療保健方法。在日本，灸療法為一種主流醫療保健手段，有很多專門從事灸法治病保健的人，並有很多日本人寫的灸療著作被翻譯傳入中國。可嘆的是，灸療的發源地是中國，中醫界普遍只見湯藥針刺治病？何其悲哀？