艾灸療法是我過中醫養生針灸療法之“灸”，以用艾草熏炙穴位治病所著名。艾灸療法起源於我國古代魏晉時期，距離現在已經有幾千年的歷史，其經過中國人思想結晶的鞏固發展，已經成為我國人民安身保養療法的首選，近年來經過我國中醫養生專家的深入研究和臨床實驗發現，艾灸古療法反而更適用於現代人，令醫學界驚詫不已。

現代人的生活節奏都比較快、匆忙，現代人每天接觸的信息比古代人每天多不止十倍以上，來自各方面的壓力、不良的生活和飲食習慣、以及大量受污染的食物使得我們的身體抵抗力不斷的減弱下降，脆弱的身體成為了病情衍生的溫床。用古代醫療術語來說，我們的身體屬於陽氣不足，大有虧盈，俗話說，陽氣養人，陰氣傷人，身體陽氣的損失對現代人來說是一件非常危險的事情，長時間的積累下去，終究會使我們的身體受到無法挽回的傷害而無法治愈。

艾灸是中醫養生中的經典，因為它的物理和藥理同具的療效和非侵入性、操作方便更適合現代人養生。艾灸療法使用艾絨熏灸體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效。體內的陰氣被驅除，自然由陽氣來進行補充，身體也會因為陽氣的恢復而更加健康起來，所以艾灸療法的使用將會成為現代人健康養生的關鍵。