中醫養生講：“春夏養陽，秋冬養陰。”時入秋季，又是人們進補的季節，打開廣播，鋪天蓋地的醫療廣告、醫療講座奔騰而來。 “腎虛”二字時刻充斥著耳膜!然而，這些實或不實的報導、講座腎虛的對象往往只傾向於男性，女性貌似和腎虛無關。事實卻並非如此，女性一樣會腎虛!

“腎虛”是中醫學裡的一個概念。中醫養生學經典巨著《黃帝內經》上說：“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長;二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故能有子：”所謂的“天癸”就是人體中秉先天之氣而生、具有促進生長發育以及生殖功能的一種精微物質，類似於西醫所講的性激素。中醫養生認為腎為先天之本，藏精納氣，關係生長發育，在女子則影響其月經及生育。先天失養或後天過勞都可導致腎虛，腎虛並非男子所專有，女子腎虛一樣不可輕視!

我們響應了“拯救乳房”的號召，我們聽從了“愛護子宮”的建議，現在該是“關愛腎臟”的時候了!否則，我們就可能成為另一個“腎虛”黑手下的犧牲品。

女性腎虛有什麼表現?

中醫所指的腎虛，有很多種類，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。陰主靜主藏，陽主動主升發。陰虛，對應的陽就強;陽虛，對應的陰就占主導地位。

腎陰虛，表現為口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等陽性症狀。女子會出現便秘、經少甚至經閉等表現。

腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等陰性症狀。此外，女子還會出現不孕、遺尿、浮腫、性慾低下等。

專家提示：腎虛不等於腎衰竭，中醫所指的腎和現代醫學所指的腎臟並不是一回事兒，它是一個功能係統而並非單純的器官。腎虛的實質是其氣血陰陽的失調。

腎虛究其原因是陽氣缺乏的表現。補充陽氣是治療腎虛最好的方法之一，艾灸又是補充陽氣最好的方法之一，所以艾灸療法治療腎虛是相當有效的。