艾灸保健是中醫養生保健的一部分，在古代就普遍應用於宮廷和民間，艾灸保健堅持進行可以達到延年益壽的功效。

“治未病”是中醫學的重要組成部分。艾灸除了治療作用外，還具有預防疾病，保健延年的功效。 《黃帝內經》中提出“犬所囓之處灸三壯，即以犬傷法灸之”，《針灸大成》中也認為艾灸能預防中風，現代研究也證明是有效的。

《扁鵲心書》中提出，． 《扁鵲心書》中說：“人之晚年陽氣衰，故手足不能溫，下元虛背，動作艱難，蓋人有一息氣在，則不死，氣者陽所生也。故陽氣盡則心死。人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘……雖未得長生，亦可保百年壽矣。”民間亦有“若要安，三里常不幹”之說；現代研究也表明，艾灸確能提高機體免疫能力，從而達到防病保健、延年益壽的功效。

艾灸保健已經成為人們日常養生常用的方法。