艾灸保健延年益壽

艾灸保健是中醫養生保健的一部分,在古代就普遍應用於宮廷和民間,艾灸保健堅持進行可以達到延年益壽的功效。

“治未病”是中醫學的重要組成部分。艾灸除了治療作用外,還具有預防疾病,保健延年的功效。 《黃帝內經》中提出“犬所囓之處灸三壯,即以犬傷法灸之”,《針灸大成》中也認為艾灸能預防中風,現代研究也證明是有效的。

《扁鵲心書》中提出,. 《扁鵲心書》中說:“人之晚年陽氣衰,故手足不能溫,下元虛背,動作艱難,蓋人有一息氣在,則不死,氣者陽所生也。故陽氣盡則心死。人於無病時,常灸關元、氣海、命關、中脘……雖未得長生,亦可保百年壽矣。”民間亦有“若要安,三里常不幹”之說;現代研究也表明,艾灸確能提高機體免疫能力,從而達到防病保健、延年益壽的功效。

艾灸保健已經成為人們日常養生常用的方法。

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