常用的艾灸穴位有哪些?

艾灸用於家庭養生保健,艾灸治療常見病有很多,操作簡單,效果好,常用的艾灸穴位都是比較容易找,容易操作,對一些疾病的普遍治療穴位。對一些常見病及亞健康問題都有好處,下面介紹一些常用的艾灸穴位。

1、延年益壽保健灸:取穴:足三里(定位於小腿前外膝眼下3寸,脛骨前?外側一橫指處)、氣海(位於腹正中線臍下1.5寸處)、關元(位於腹正中線臍下3 寸處)。

2、胃病(胃痛、消化不良) 主穴:中脘穴(位於腹正中線臍上4寸處)、足三里(定位於小腿前外膝眼下3寸,脛骨前?外側一橫指處) 。

3、頸椎病(肩頸僵硬、酸脹、痛麻)主穴:大椎穴(第 7頸椎棘突下低頭頸椎棘突最高處)肩井穴(大椎穴與肩峰連線中點)阿是穴:肩頸部周圍壓痛點。

4、腰痛:(骨質增生、腰肌勞損、椎間盤突出)主要灸療部位:阿是穴(腰部肌肉酸痛點、壓痛點、腰?區)腰陽關(第四腰椎棘突下)腎腧穴(第二腰椎棘突下旁開1.5寸)。

5、肩周炎:(胳膊抬舉困難、手麻)主穴:肩井穴(大椎穴與肩峰連線中點) 阿是穴:肩區肩胛骨區周圍痛點。

6、腿疼/關節病:(關節炎、腿腳不利、老寒腿)主穴:內外膝眼(髕骨尖兩側凹陷中)委中穴(膕窩膕橫紋中央)阿是穴:膝關節周圍痛點。

7、腳跟痛:主穴:阿是穴(疼痛點)、崑崙穴:足外側,外踝尖與跟腱間凹陷處照海:內踝尖下方

8、婦科:(痛經、盆腔炎)主穴:神闕穴(肚臍眼)三陰交(內踝高點上3寸)腎腧(第二腰椎棘突下旁開1.5寸)大腸腧(第四腰椎棘突下旁開1.5寸,系皮帶處)。

9、男科(陽痿、前列腺炎)主穴:關元穴(腹正中線臍下3寸)腰陽關(第四腰椎棘突下,系皮帶處)三陰交(內踝高點3寸)阿是穴:腰區域。

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