文章標籤 ‘養生’
四季豆的飲食養生功效
五月 18th, 2010 | 
作者: 四季豆是我們常吃的蔬菜，但很多人並不知其的營養價值。養生專家為你列舉四 季豆的保健養生功效。
有益於心臟。四季豆中含有可溶性纖維可降低膽固醇，且還富維生素甲和維生素 ç可防止膽固醇。同時 Continue reading “四季豆的飲食養生功效” »
發表在 
艾灸養生保健的原理及禁忌說明
艾灸通常是用易燃的艾絨、艾條（推薦使用3年以上陳年艾條）在人體重要穴位及患病部位皮膚約距2~3厘米的地方進行燒灼、熏烤。 Continue reading “艾灸養生保健的原理及禁忌說明” »
現代女性最適合艾灸養生
現代女性特別適合艾灸養生。在中醫文化中男性屬陽，女性屬陰，“陰”，體質多陰冷，而“艾灸”為純陽之性的療法，和女性“陰性”體質相配，同時艾灸法本身的“促氣血運行”的作用機理又特別突出，應合女性主“血”的生理特性，從這兩方面看，女性施灸效果顯著就可以很好理解。 Continue reading “現代女性最適合艾灸養生” »
艾灸流行有理 因養生功效大
艾灸是我們老祖先傳承下來的保健良方，它能溫經散寒、消淤散結，除了日常保健，還能協助高血壓、盆腔炎等病的治療。 Continue reading “艾灸流行有理 因養生功效大” »
艾灸四穴養生養顏
古人云“家有三年艾，醫生不用來”，說的就是使用艾灸 進行家庭自我調治。灸法四季皆可，尤以冬季為宜。 《孟子》中曾載：“七年之病求三年之艾。”孔子也說過 “無病自灸”的話，可見艾灸這種保健方法至少在春秋戰國時代就存在了。 《宋史》裡還記載著一則故事：宋太宗趙光義病了，他的 哥哥宋太祖趙匡胤來看望並親自為其艾灸，可見艾灸在當時已經是很普遍的防病治病方法，宋代的一幅 “艾灸圖”更加說明了這一點。 Continue reading “艾灸四穴養生養顏” »
腎虛男人的養生之道
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量(能量補充產品，能量補充資訊)和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀 Continue reading “腎虛男人的養生之道” »
秋季養生堅持三個原則
中醫養生中很重視順應節氣的變化，秋天來了，我們應如果養生呢。秋主收斂，我們在生活中要注意哪些才能保持身體健康。中醫養生主張“不治已病，治未病。”養生要從生活起居的習慣來調理。 Continue reading “秋季養生堅持三個原則” »
傳承千年的中醫養生之道
中國有5千年的悠久歷史和文化，尤其是中醫養生文明，現代人多重西醫輕中醫，有病就吃消炎藥，結果吃出來很多副作用。西醫很多製不了的病中醫確能神奇的治好。我們為何守著老祖宗的秘方不用呢？中醫養生注重預防勝於治療，從因治療，很多疾病有其果，必有其因。治好了表面還是會犯。中醫養生是個細水長流的過程。 Continue reading “傳承千年的中醫養生之道” »
艾灸中醫養生的原理
什麼是艾灸？
所謂艾灸，是利用菊科植物艾葉作原料，製成艾絨、艾柱或艾條，在一定的穴位上，用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當溫熱刺激，通過經絡的傳導作用而達到防病治病和養生保健目的的一種方法。 Continue reading “艾灸中醫養生的原理” »
