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“一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可 口，富含人体所需优质植物蛋白，但饮用它还是有一些禁忌是要多加注意的。
豆浆拥有八种必需的氨基酸，多种维生素及钙，铁，磷，锌，硒等微量元素，不含胆固醇，并且 Continue reading “喝豆浆保健与禁忌” »

艾灸通常是用易燃的艾绒、艾条（推荐使用3年以上陈年艾条）在人体重要穴位及患病部位皮肤约距2~3厘米的地方进行烧灼、熏烤。 Continue reading “艾灸养生保健的原理及禁忌说明” »

艾灸保健是中医养生保健的一部分，在古代就普遍应用于宫廷和民间，艾灸保健坚持进行可以达到延年益寿的功效。 Continue reading “艾灸保健延年益寿” »

艾灸用于日常保健养生，也可以治疗某些疾病，但如果不去专业艾灸馆做调理，自己在家做艾灸灸到什么程度最好，很多人都没有把握，其实这要因人而异。 Continue reading “艾灸保健灸到什么程度最好？” »

古人云：“家有三年艾，医生不用来”，说的是使用艾灸进行自我调治。 Continue reading “艾灸保健古方今用” »

灸脐，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正却病、益寿延年之作用。 Continue reading “艾熏脐 保健祛邪” »

家庭保健使用艾灸，是老少皆宜的养生保健方法，下面介绍一些用艾灸保健的常识。 Continue reading “家庭保健常用灸法” »

艾灸，是我国传统医学中的精华。艾灸不仅能治疗疾病而且在古代就是用来养生和保健的。 Continue reading “艾灸养生保健的作用” »