文章標籤 ‘保健’
喝豆漿保健與禁忌
“一杯鮮豆漿,天天保健康”,民間的說法一點不錯。鮮豆漿營養豐富,味美可 口,富含人體所需優質植物蛋白,但飲用它還是有一些禁忌是要多加注意的。
豆漿擁有八種必需的氨基酸,多種維生素及鈣,鐵,磷,鋅,硒等微量元素,不含膽固醇,並且 Continue reading “喝豆漿保健與禁忌” »
艾灸養生保健的原理及禁忌說明
艾灸通常是用易燃的艾絨、艾條(推薦使用3年以上陳年艾條)在人體重要穴位及患病部位皮膚約距2~3厘米的地方進行燒灼、熏烤。 Continue reading “艾灸養生保健的原理及禁忌說明” »
艾灸保健灸到什麼程度最好?
艾灸用於日常保健養生,也可以治療某些疾病,但如果不去專業艾灸館做調理,自己在家做艾灸灸到什麼程度最好,很多人都沒有把握,其實這要因人而異。 Continue reading “艾灸保健灸到什麼程度最好?” »