文章標籤 ‘養生’

四季豆的飲食養生功效

四季豆是我們常吃的蔬菜,但很多人並不知其的營養價值。養生專家為你列舉四 季豆的保健養生功效。
有益於心臟。四季豆中含有可溶性纖維可降低膽固醇,且還富維生素甲和維生素 ç可防止膽固醇。同時 Continue reading “四季豆的飲食養生功效” »

艾灸養生保健的原理及禁忌說明

艾灸通常是用易燃的艾絨、艾條(推薦使用3年以上陳年艾條)在人體重要穴位及患病部位皮膚約距2~3厘米的地方進行燒灼、熏烤。 Continue reading “艾灸養生保健的原理及禁忌說明” »

現代女性最適合艾灸養生

       現代女性特別適合艾灸養生。在中醫文化中男性屬陽,女性屬陰,“陰”,體質多陰冷,而“艾灸”為純陽之性的療法,和女性“陰性”體質相配,同時艾灸法本身的“促氣血運行”的作用機理又特別突出,應合女性主“血”的生理特性,從這兩方面看,女性施灸效果顯著就可以很好理解。 Continue reading “現代女性最適合艾灸養生” »

艾灸流行有理 因養生功效大

艾灸是我們老祖先傳承下來的保健良方,它能溫經散寒、消淤散結,除了日常保健,還能協助高血壓、盆腔炎等病的治療。 Continue reading “艾灸流行有理 因養生功效大” »

艾灸四穴養生養顏

古人云“家有三年艾,醫生不用來”,說的就是使用艾灸 進行家庭自我調治。灸法四季皆可,尤以冬季為宜。 《孟子》中曾載:“七年之病求三年之艾。”孔子也說過 “無病自灸”的話,可見艾灸這種保健方法至少在春秋戰國時代就存在了。 《宋史》裡還記載著一則故事:宋太宗趙光義病了,他的 哥哥宋太祖趙匡胤來看望並親自為其艾灸,可見艾灸在當時已經是很普遍的防病治病方法,宋代的一幅 “艾灸圖”更加說明了這一點。 Continue reading “艾灸四穴養生養顏” »

腎虛男人的養生之道

一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。當寒冬到來時,人體需要有足夠的能量(能量補充產品,能量補充資訊)和熱量以御守,倘若腎功能弱虛,就會因“火力不足”,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀 Continue reading “腎虛男人的養生之道” »

艾灸養生保健的作用

艾灸,是我國傳統醫學中的精華。艾灸不僅能治療疾病而且在古代就是用來養生和保健的。 Continue reading “艾灸養生保健的作用” »

秋季養生堅持三個原則

中醫養生中很重視順應節氣的變化,秋天來了,我們應如果養生呢。秋主收斂,我們在生活中要注意哪些才能保持身體健康。中醫養生主張“不治已病,治未病。”養生要從生活起居的習慣來調理。 Continue reading “秋季養生堅持三個原則” »

傳承千年的中醫養生之道

中國有5千年的悠久歷史和文化,尤其是中醫養生文明,現代人多重西醫輕中醫,有病就吃消炎藥,結果吃出來很多副作用。西醫很多製不了的病中醫確能神奇的治好。我們為何守著老祖宗的秘方不用呢?中醫養生注重預防勝於治療,從因治療,很多疾病有其果,必有其因。治好了表面還是會犯。中醫養生是個細水長流的過程。 Continue reading “傳承千年的中醫養生之道” »

艾灸中醫養生的原理

什麼是艾灸?

所謂艾灸,是利用菊科植物艾葉作原料,製成艾絨、艾柱或艾條,在一定的穴位上,用各種不同的方法燃燒,直接或間接地施以適當溫熱刺激,通過經絡的傳導作用而達到防病治病和養生保健目的的一種方法。 Continue reading “艾灸中醫養生的原理” »

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