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四季豆的飲食養生功效
18 5 月, 2010 | 
作者: 四季豆是我們常吃的蔬菜，但很多人並不知其的營養價值。養生專家為你列舉四 季豆的保健養生功效。
有益於心臟。四季豆中含有可溶性纖維可降低膽固醇，且還富維生素甲和維生素 ç可防止膽固醇。同時 Continue reading “四季豆的飲食養生功效” »
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喝豆漿保健與禁忌
“一杯鮮豆漿，天天保健康”，民間的說法一點不錯。鮮豆漿營養豐富，味美可 口，富含人體所需優質植物蛋白，但飲用它還是有一些禁忌是要多加注意的。
豆漿擁有八種必需的氨基酸，多種維生素及鈣，鐵，磷，鋅，硒等微量元素，不含膽固醇，並且 Continue reading “喝豆漿保健與禁忌” »