便秘，是指大便不通，排便时间延长或欲大便但艰涩不畅的一种病症。

诊断
大便秘结不通，排便时间延长，或虽有便意但排出时很困难，有三五日，或六七日大便一次。大便艰涩，排出困难，小便清长，面色皓白，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛的多为虚秘；多饮食，小便赤，面红身热，口干口臭，多为热秘。

灸疗穴位
大肠俞穴：位于第四腰椎棘突下，旁开1．5寸处，与髂嵴高度相平。主治腹胀、腹痛、肠鸣、便秘、脱肛

灸法为艾条灸5～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
奇穴大便难：位于背部，第七胸椎棘突旁开1 寸处。左右计二穴。

灸法为艾条灸3～7分钟，艾罐灸10～20分钟。

健康提示：便秘灸治以天枢、大肠俞二穴为主穴，热秘者配支沟穴，虚秘者配足三里穴，奇穴与反射区为辅助。便秘患者应多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮，常饮蜂蜜，并应该养成良好的排便习惯。