帶脈示意圖

帶脈是奇經八脈之一，帶之言束也，猶如束帶一般。帶脈的主要功能是“約束諸經”。所謂腹部“游泳圈”，正是中醫學“帶脈” 所繞之處。帶脈一旦不佳，則腰部日顯肥厚，苗條曲線不再。 《奇經八脈考帶脈篇》：“帶脈者，起於季脅足厥陰之章門穴，同足少陽循帶脈穴，圍身一周，如束帶然。”帶脈起於足少陰之正脈，出於舟骨粗隆下方之然谷穴。帶脈與腎臟神經系統有關，故帶脈強健可以固精、強腎、壯陽。由於帶脈總束腰以下諸脈，下焦是奇經匯集之所在，張從正（1217－1222）《儒門事親》曰：“衝、任、督三脈同起而異行，一源而三歧，皆絡帶脈。” 患帶脈疾病的病候：腹部脹滿，身似上浮。